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高爾夫教學一號木擊球的3個力量釋放點

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高爾夫教學一號木擊球的3個力量釋放點

發布日期:2019-08-26 00:00 來源:http://www.tbypbt.tw 點擊:

高爾夫揮桿是一門很有意思的科目

用于揮桿的力量可以通過不同的方式獲取

從而造就了各種不同的揮桿形式,比如:

有看似速度不快,但效果突出的揮桿;

也有爆發力十足拼命三郎似的揮桿!

但無論你屬于揮桿主導型球員

還是力量主導型球員

今天介紹三種方法讓你的開球更有力

【大力開球的三個力量釋放點】

右膝關節 髖關節與肩關節 頭部

一、釋放右膝關節(針對右手球員)

當你需要增加開球距離時,首先考慮的就是在觸球時,讓右膝關節更強有力地釋放;這樣可以釋放整個身體右側的力量。

右膝關節的釋放還可以讓右腳內側形成與地面的作用力。實際上右膝關節的釋放是膝關節向前并向外的運動,換句話說,也就是朝目標方向運動。這樣就可以將力量傳遞至身體左側(如下圖所示)












常見的誤區:讓右膝關節朝左膝關節運動。這樣的說法并不完全正確,容易讓人產生誤解,膝關節的側向運動會阻礙髖關節的轉動,力量就會受到限制。如果右膝關節完全不動,右腳始終不離開地面,下半身就會過于僵硬,力量也就無法釋放出來。(如下圖所示)








練習方式

在地上插一支桿身,位于兩腳之間,握把一端距離右膝關節幾英寸。練習揮桿,讓右膝關節去觸碰插在地上的桿身的握把,在通過觸球區時,右膝關節應該指向球前不遠的方向。感覺右腳內側與地面之間是否有壓力,如果有,則說明利用上了地面的反作用力了。














二、釋放髖關節和肩關節

在揮桿通過觸球區時,左髖關節以及左肩關節的轉動不止是到面向目標就停,而是轉到了身后,朝遠離目標的方向繼續轉動(如下圖所示)















常見的誤區:業余球員通常只是向下轉到定位時的位置就停了,沒有繼續朝目標方向轉動(如下圖所示)














練習方式

將左手放于胸部,只用右手握桿進行單手揮桿練習,找到上半身與手臂、髖關節以及肩關節協調一致的感覺。相反,如果有任何一個環節速度慢下來,就會對球桿的離心力形成抵抗,力量也就無法發揮出來。














三、釋放頭部

釋放頭部,讓其與身體同時轉動,身體能夠完全得到解放,讓桿頭以最快的速度去觸球。(如下圖所示)












常見的誤區:一味追求“死不抬頭”,那樣只會限制力量的發揮,限制肩關節的轉動,導致只能靠手臂和雙手去控制球桿,出現一般業余球員最常見的左拉或者右曲,如果雙手速度較快,就會左曲。












練習方式

常規定好位后,眼睛沿著前方10到20碼的位置練習空揮,始終不朝下看。剛開始練習打Tee,然后再將球架上練習擊球,很快就會找到眼睛不看球時揮桿擊球的感覺,揮桿更自如,釋放更完全,擊球也就更有力。

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深圳市新高品體育用品有限公司,總部設于廣東省深圳市,是高爾夫用品專門生產制造企業,從事高爾夫行業相關產品研發生產已有十多年的經驗。公司產品包括高爾夫裝備、配件、服飾、練習用品及球場設備,覆蓋高爾夫用品多個生產領域。

  

同時,具有雄厚的專業生產技術和優良生產設備的高品公司,又是世界知名高爾夫品牌的配件產品生產合作伙伴, 2005年公司注冊與生產的“高品”高爾夫球具系列產品,作為公司的主打產品,已經得到了國內高爾夫界專業人士的高度評價,被譽為‘中國高爾夫球具民族品牌的主力生產企業’。


公司產品主要包括高爾夫打擊墊、人造仿真果嶺職業嵌沙果嶺、高爾夫練習場球場用品、高爾夫配件等體育用品打造專業的練習場球場以及庭院酒店高爾夫文化。

近年來公司緊貼市場需求積極拓展業務,開發了運動場地相關產品如:足球場、門球場、棒球場、迷你高爾夫練習場、幼兒園跑道仿真草、園林景觀草等項目建設。

公司運營宗旨:只為做好一件事,為客戶提供100%更好的產品及更滿意的服務!


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